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更年期障害で全身のだるさに悩んでいます。通院以外で何か良い方法はありませんか？

締切済

  • 質問者：のかた
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

更年期障害で全身のだるさに悩んでいます。通院以外で何か良い方法はありませんか？

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： potato3
  • 回答日時：

固まった体をほぐし、灰色の気分から抜け出すことが重要と思います。



体を動かす　散歩、ストレッチ、ヨガ、整体など
桃色な気分になる　アイドル、ちょっとエッチな漫画、小説、映画など

ムリする必要もないですが、できそうなことを試してみては如何でしょうか。
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No.2

  • 回答者： simcard
  • 回答日時：

休むことも大事だけれど動かす事も大事、更年期障害用の漢方薬も出ているので試してみたら

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