No.3ベストアンサー
- 回答日時:
あたしは今ダイエット中なんですけど、水飲むようにしてますー。
1日にだいたい1.5~2・飲むといいそうです。これぐらいなら飲み過ぎにはならないので、体にいいそうです。
飲む方法は特にないと思いますけど、食事の少し前に500くらい飲んでおけば食べる量が減りますね。
少食の人はそれでお腹いっぱいになっちゃったら困るのでやめたほうがいいかもしれないけど。
あたしはとらないとダメな物はちゃんと食べてるので大丈夫です。
水だけ飲んでやせるじゃなくて健康的にってことでいいとおもいますよ。
水を飲みはじめて1ヶ月くらいなんですけど、よくトイレにいくようになりましたね。でもこれは老廃物を体からとりのぞいてくれるらしくいいみたいです。
だから少しでもいきたいなーって思ったら行くようにしてます。
あとすごーく便秘だったんですけどちょっとずつよくなってますし。
便秘がなくなるだけでもおなかがすっきりしてダイエットになりますからいいですよ。
けっこうきつかったパンツがウエストにゆとりでてきたよ。
けっこうこうゆうとこには効果的ですよ。
あと、あたしも水飲まなかったんですけど、なんかなれてきちゃいました。
はじめからいっぱい飲むのはきつかったので、とりあえず喉乾いた時は水にして、ちょこちょこ水飲んでました。お茶も半分くらい飲んでたし。
一度やってってみる価値はあると思いますよ?
やせるって目的より健康のためとかにも。それですこしやせれたらラッキーみたいな。
あと、ミネラルウォーターには硬度みたいなのがあるじゃないですか?
あれがけっこう関係してるらしくて、自分が生まれた土地の水より硬度が少し高い水がいいらしいです。
けっこう高すぎたらお腹ゆるくなっちゃうらしいです。
ちなみにあたしは神戸生まれなので六甲のおいしい水を飲んでます。
その地方の水がいいってことかな?
でもやっぱり水だけですごく痩せるってのは無理っぽいんで、最近はがんばって筋トレ&歩くことをこころがけてます。今まではつづかなかったんだけど今回は順調です。
彼氏さんがつきあって一緒に歩いてくれてるので。やっぱり誰かと一緒にするとつづくと思いますねー。
少しでも参考になればいいんですけど。
がんばってくださいねー
アドバイス有難うございます。
おお、奇遇ですね~。実は私も神戸なんですよ。
一日1.5リットル以上飲むんですか。
私は頑張って飲んでも1リットルにもなっていないかも…。以前は一日にコップ2~3杯のお茶くらしか飲まなかったのでそれに比べたらまだマシですが(苦笑)。
ダイエットは誰かと一緒だと長続きするのですね。
banyanyaさんにはそんな方がいらっしゃるのですね。
…しかも彼氏さんなんて、うらやましすぎますわ!!
No.2
- 回答日時:
残念ですが、どちらも最終的に効果はないと思います。
水を飲むのを止めてしまった場合、あっという間に元に戻ってしまいますから・・・。
確かに、水を飲んで体内の老廃物を代謝することは大切なことです。
ですから、ダイエット中は水を多めに飲んだりもしますが、飲みすぎれば体がむくみます。
それに、「塩気の多いもの」を食べながら水を飲んだりしたら、最悪です。
塩は水を体内に取り込みます。
通常通りの食生活の中で「水を飲むだけ」でダイエットしようとしたら、逆に水太りでむくんでしまいますよ!
ウーロン茶もプーアール茶も同じコトです。
気を付けて下さいね。
お答え頂きまして有難うございます。
やめたら元に戻ってしまうのですか。それもあっという間に…。
あと、むくみも問題も。
やりすぎはいけないのですね。
No.1
- 回答日時:
水飲みダイエット自体が
あまり健康的?なダイエット法ではないような気がするのは
気のせいでしょうか?
1の方法は・・・
食事中に水を飲む事で食事の摂取量を減らす(水で満腹感を作る?)
2の方法は・・・
常に水を摂取する事で常に満腹感?を維持し食事の摂取量を減らす?
どちらも身を削っていくダイエットだと思います。
普通の食事に戻した時
おそらく?ほぼ?確実に?リバウンドが出ると予測されます。
どちらも実行しないことをオススメします。
身を削るダイエットより
身を絞るダイエットをオススメします。
アドバイス有難うございます。
カロリーの無い水を摂取することで脳に満腹だと錯覚させる…というのが真相だったんですね。
リバウンドは怖いですね。そうかと言って水飲みをずっと続けていくのはかなり苦痛に思えます。
やはり適度な運動とバランスの良い食事が一番みたいですね。地道に頑張ります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 水分の摂りすぎは毒になりますか? 4 2022/05/25 17:24
- お酒・アルコール 友人の飲酒量につきまして 毎日の飲酒量 ・500缶ビール 3から4缶 ・焼酎ボトル750ml 3分の 5 2023/06/10 17:26
- 食生活・栄養管理 50代男性です。 めちゃくちゃ カロリーアプリで 食べ物でカロリーを 抑えてます。 炭水化物は 1日 6 2022/06/01 14:22
- 食生活・栄養管理 夜ご飯の炭水化物を抜きたいのですが親に何と言うべきでしょうか? 3 2023/02/25 16:56
- 飲食店・レストラン 飲食店でのワンドリンク制のお店について 私は飲食店で1杯目は烏龍茶などを頼むのですが、2杯目からはお 2 2022/05/23 00:34
- 飲み物・水・お茶 立ちくらみについて タンニンを含む飲み物 コーヒー 緑茶 烏龍茶 紅茶など これらを飲むとすぐに立ち 1 2023/05/15 18:56
- 飲み物・水・お茶 お茶を飲むことについて 一日中お茶飲んでるのってまずいですか? 最近よく飲み物を飲むようになって、1 3 2022/12/26 13:43
- 飲み物・水・お茶 2歳になったばかりの子供を4月から週三で保育園へ通わせる予定です。 園の見学の時に 飲み物は水かお茶 3 2023/02/23 21:33
- ダイエット・食事制限 太りやすやについて 1日の食事3食食べる場合昼か、夜に水、ジュース、シャーベッド、アイスなどをメイン 1 2022/05/29 11:18
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、何しても過食がやめられなくて困っています。普段はダイエットのため、ダイエット食な 6 2022/04/14 11:56
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
高校生自重筋トレ
-
マルチミネラルとテストステロン
-
ダンベル運動について 1ヶ月前...
-
いちろーさんの初動負荷のトレ...
-
身長173cm体重100kgすべてを筋...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
筋トレについて。長期出張でゴ...
-
筋トレの快楽
-
Vibone nezu HYPERという機器
-
上腕二頭筋を軽重量で刺激をす...
-
ムキムキな人って腕だけでも何...
-
中2男子です。 体重35キロで肋...
-
筋トレをしていておやつに煎餅...
-
新中3です。2月から筋トレ始め...
-
筋肉が全くない女です 筋トレを...
-
身長170体重60が初めてのデット...
-
僧帽筋が痛くて怪我したみたい...
-
ジムに行くと高身長が少ない気...
-
筋力トレーニングについて質問
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
甘い飲み物をやめる方法
-
楽に吐ける方法
-
1日に飲む水
-
水は一日に何リットル飲むとい...
-
ジュース飲むのを一切やめて水(...
-
1日に水を2リットル飲みたいの...
-
水じゃなくてお茶じゃダメ??
-
3日間、72時間断食したら 餓...
-
夫が毎日6リットルの水と緑茶を...
-
人間の1日の水分(水のみ)摂取...
-
一日2リットルの水を飲むと良...
-
水がぬるいとまずくて飲めません。
-
水を沢山飲む
-
ジュースとアイスは、どっちが...
-
脂肪太りの人のダイエットにむ...
-
水太り
-
水が大好きでガブガブ飲むので...
-
ダイエットに水2リットル
-
正しい水飲みダイエットは?
-
ファスティング の仕方を教えて...
おすすめ情報