No.2ベストアンサー
- 回答日時:
眠れない時ってありますよね。
横になっているだけでも、人間は身体を休めることができているといいます。
なので大丈夫。
スマホは脳を活性化させてしまったりするので、できるだけ見ないで、音楽など聞いて、アロマを焚いたりして(香水を手首につけるだけでも)リラックスできればOK。
あとは眠れない時は場所を変えてみてもいいように思います。
リビングで湯たんぽを抱きしめつつ、毛布にくるまっているだけでも次第に眠くなってきたりします。
翌日が休みだったら寝ないで映画見たりしても楽しいかもしれないですね。
>>2時間たっても寝れません。
その日は昼寝したとかでしょうか?1日家にいて体を動かしていないと眠れないなど人によってあるみたいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2017/12/13 21:41
昼寝はしていなくて、運動も2時間したのですが眠れなくて…朝になったら寝れました!ありがとうございます!また眠れない時試してみます!
No.4
- 回答日時:
追記だよ。
不愉快だ?。
自分の説明不足を棚に上げて逆切れする。
まさにおバカさんの見本のようなもの。
脳細胞だけでなく、体まで痩せている。
ダイエットのし過ぎでは?。
美容どころか、健康に悪いよ。
哀れな女だね。
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