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No.5ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
No3のものです
その後 如何ですか?
経験上ですが確かに冷やしたことによって楽になりました
冷やすといっても10分ほどです。
お風呂上りとかにやっていました。
仕事してるとさすがにできませんでしたが・・・
薬局で一番小さいのが700円くらいで売ってるのを
買ったのですが
普通のビニール袋に氷を入れてタオルでくるんでもOKです
二度の投稿ありがとうございました。
実は結局痛みが腕にまで達し、先日病院ではなく
近所の整体に行きました…。
首が曲がっているそうです。数回行くとよくなると
言われたので通ってみようかなと思っています。
No.3
- 回答日時:
こんばんは
私も数ヶ月前寝違えのような痛みに襲われました。
寝違えだろう・・・と勝手に思い込んでたのですが
時間がたつにつれ 首を動かすことができない状態に
なってしまい まず 整形外科にいきレントゲンとったの
ですが 問題ありませんでした。
暫くシップを貼ってたら痛みも和らいだのですが
再び痛みがひどくなり 以前通ってた整体へ行ったところ
寝違えの症状じゃない症状がでてると言われました。
私の場合 頚椎のずれが原因だったようですが
痛みがひどいときは 氷嚢で冷やすよう言われました。
首は大切な場所ですから早めに受診されることを
お勧めします。
とりあえず 整形外科へ行かれてはどうでしょう。
お大事になさってくださいね
氷で冷やした方がいいのでしょうか?暖めるのと冷やすのとどっちがよいだろうかと思うのですが…。
頚椎のずれ…恐ろしいですね…やはり私も病院に行くべきかと思います。ありがとうございました!
No.2
- 回答日時:
はいっ・・・私、今つってまぁす!(笑)
私の場合は、寝違え、、、なんですケド。
枕のせい? ベッドのせい? 合わないのかな? と、
よく考えます。
日頃の運動不足も原因かと思ってます。
対策は、よくあることなので、それで病院へは
行ったことはないんです。
なるべく、無理には動かさず、筋肉のほぐれるのを
待って、すこーしずつ、やさーしく動かしたり、
手のひらで温感マッサージ(触る程度)してほぐします。
時々、枕を外してまっ平の状態で寝たりします。
そうしているうち、徐々に良くなります。
で、治ったら日々、ストレッチ心がけるのですが、、、忘れたころに懲りずに、またつります。(^^;)
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