自分はタバコお辞めたいけど、辞められません、どすればタバコ辞められますか教えてください、

自分はタバコお辞めたいけど、辞められません、どすればタバコ辞められますか教えてください、

No.1 回答者： ゴン太すくよか 回答日時： 2017/12/26 21:43

禁煙外来に行ってダメなら諦めましょう

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/12/26 21:45

No.2 回答者： がんばるまる 回答日時： 2017/12/26 21:44

最近流行りの加熱式タバコを使って徐々に辞めていくのはどうですか？

私の父親はこうしてタバコを辞めました。

No.3 回答者： あーイース 回答日時： 2017/12/26 21:46

気合い

No.4 回答者： norikhaki 回答日時： 2017/12/26 22:00

この一本で、終りとか言わない。

今ある煙草をすべて捨てる。

No.5 回答者： 。。。jun 回答日時： 2017/12/26 22:13

自力で辞めました！

吸いたくなったらおちょぼ口で息を思いきり吸って肺をいっぱいにしてゆっくり吐く（エアータバコ）をしてやめました。
二か月は吸いたくなったり夢に見たりしましたが、それを越えたら吸わなくてもまったく平気になりましたよ！もうやめて5年になります。

No.6 回答者： おとんぼ 回答日時： 2017/12/26 22:14

煙草代の累計金額をつけていく

No.7 回答者： 熱中時代 回答日時： 2017/12/26 22:19

4さんの言う通りです。

今すぐ捨ててやめるべきです。
自分はやめる時、喫煙者の配の中の画像を見て我慢してました。吸いたくなる気持ちは
病気だと思い続けていました。4日我慢出来ると第一段階クリアみたいな感じで目標を立てていましたよ。
今では吸いたくならないですし、むしろ煙が嫌ですね。

この回答へのお礼

頑張ってやって見ます。

お礼日時：2018/01/04 22:24

No.8 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/12/27 00:30

止めなくても日2～3本に減らせば良いのでは？

No.9 回答者： maguzamu 回答日時： 2017/12/27 00:43

禁煙外来へ行って、医者からチャンピックスという薬を処方してもらってください。

この薬は、ニコチンパットやニコレットの様な
ニコチン置き換え法とは異なり、
煙草を吸いたいという脳からの欲求を直接遮断する薬なので、
煙草を吸いたいという欲求そのものを緩和出来してくれます。

勿論、１００％ではありませんが、
本人が本気で辞める気がある場合は、我慢が出来る範囲にまで
欲求を下げてくれます。

また、この薬を飲んでいる時は、
もし我慢出来ずに煙草を吸ってしまったとしても、
ニコチン切れ時に煙草を吸った際の美味しさは感じられず、
無理に煙草を吸った時の様な不味さを感じる為、
煙草を吸っても美味しいとは感じずに、
やっぱり禁煙を続けようか・・・という気持ちに戻りやすいという事が言えます。

なので、出費を覚悟して禁煙外来に行き、
飲み薬で対処するのが一番楽で簡単な方法だという事が言えます。

他の方も言ってましたが、
これでだめなら、逆に禁煙を諦めた方が良いでしょう。

精神的に辞める気や覚悟が甘いという事になります。

私も覚悟が甘い状態で行って失敗している身なのでｗ

No.10 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2017/12/27 03:55

辞めとうすれば、反対に喫煙量が増えるだけの結果で、開き直って煙草を一生吸ってやると決心。

それで、一日６箱（１２０本）吸ったら、翌朝の寝起きの一吸が不味くて、すぐに消しました。その次も不味くて。朝ごはんまでに10本ほど吸ってはすぐに消すことに。あれから、煙草は全く吸っていません。煙草の煙を吹っ掛けられても平気です。

多分、神様が、お前は大馬鹿者じゃ、バツでたばこを取り上げてやる、って罰を受けたと思っています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。自分もやって見ます。

お礼日時：2017/12/27 06:08