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A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
きちんと理屈を勉強していますか?
太っていることでどんな悪影響があるのか、どういう生活をしたら痩せるのか、そういう理屈なしに適当なダイエットをしたって無駄です。
「●●ダイエット」というもののほとんどが、インチキな商売だってことも知られています。
勉強していない人だけが、そういうインチキに引っかかって損をしているのです。
遠回りだってことですよ。
インチキなダイエットじゃ結果が出ず、続かないのは当然ですし、真面目な人は続かない自分を「甘いだけ」と思い込むのです。
甘い・甘くないじゃなくて、面倒くさがらずに体のことを勉強して、正しい知識を持って、正しい生活を送ることしか道はありません。
いい加減なダイエットを見分ける力を持ち、自分はどうしたらいいのか知っていれば大丈夫。
夜中に揚げ物を食べたいなんて、知識がないからそう思うだけで、それがどんな恐ろしい結果を生むか知っていれば「食べたい」とか思いません。
普通なら怖がるはずです。
運動の楽しさを知っていれば、面倒くさいなんて思いません。
なるべく動かないようにしていた過去の自分を、恥ずかしいと思うはずです。
知識があれば、結果を出せます。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/03/05 21:16
スッと心に入ってきました。
確かに知識が足りて無いと思います。
本当にありがとうございます!
質問に質問を重ねて失礼ですが、知識をえるにはやはりネットではなくて本でしょうか?
No.5
- 回答日時:
私もダイエット続かないよ
ここ3年で8キロ太って
マジでヤバい!って
4日前からスクワット始めた
自分のペースで
毎日出来る事すれば良いのでは?
一日も欠かさずやっていれば
結果はついてきます
継続は力なり!ですよ
私も三日坊主なので
途中で断念しないよう
気合いで頑張ってます
気持ちの持ち方次第
あとは本気で痩せたいか
そうじゃないか、だけです
私は本気で痩せたいから
今回ばかりは気合い入れてます!
No.4
- 回答日時:
どんなダイエットやってるか分からないけど、ダイエットはツライと思ってるでしょ。
無理のないバランスの良い食事と、有酸素運動、筋肉をつけてカロリーを燃焼させれる体質を作ること、体重に囚われず体型を見ること、楽しみながらやることだね
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