朝ごはん、食べてますか？ 食べた方が色々良いとは聞きますが、どうなのでしょう？

朝ごはん、食べてますか？
食べた方が色々良いとは聞きますが、どうなのでしょう？

No.2 ベストアンサー 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2018/03/05 08:48

朝ごはんを食べない人は糖尿病になりやすいです。

糖尿病になるリスクを説明しますと、朝たべないとします。
昼間での時間までお腹は空きますよね。
そうすると、体は栄養をすごくほしがりますので昼に食べると胃酸が多く出て
早く吸収しようと働きます。
この早く吸収する事で血糖値の上昇が一気にドーーーンと上がるわけです。
血糖値が上がるとどうなるのかって言うと、すい臓にあるインスリンを大量に放出させるわけですね。
こういうのを続けているとインスリンを出す臓器が弱まり、やがてインスリンがでなくなるわけです。
インスリンというのは、血管内にある糖分と結びついて細胞に糖を運ぶ役割をしています。
インスリンがでないという事は、糖も細胞には吸収されませんので血液がドロドロの状態になり、血糖値がものすごく上昇した状態になるわけです。
これが糖尿病です。
なので近年、糖尿病になる人がとても多くて、今は１０人１人の割合で糖尿病になられています。
その原因の多くは、不規則な食事やダイエットによるものです。
特に女性が多く発症しています。

No.3 回答者： tanzou2 回答日時： 2018/03/05 17:19

朝ごはん、食べてますか？

　　↑
食べてますよ。




食べた方が色々良いとは聞きますが、どうなのでしょう？
　　↑
健康問題はさておいて。

朝ご飯を食べる子は、成績が良いことが
知られています。

これは、朝ご飯を食べると、頭が良くなる
からではありません。

朝ご飯をキチンと食べる家庭では、家庭の教育も
キチンとされていることが多いからです。

（放送大学、　教育と社会　から）

No.1 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/03/05 06:57

朝ごはんを食べることは、身体のリズムのためにも活動のためのエネルギーとしても大切です。