No.5
- 回答日時:
>>糖尿病って甘いものばかりとってるひとがなるものだとおもってました
違います。
糖尿病になる主な原因は不規則な食生活でなります。
今は10人に1人の割合で発症しています。
すい臓の近くにあるインスリンという分泌液を出しているホルモンがあるのですが
人間の体は、食べ物を食べると血糖値が上昇します。
この血糖値を下げる役割がインスリンで、食生活の乱れでなぜ糖尿病を発症するかというと
朝食べないと、体は栄養をほしがりますので、昼にたくさん食べたり、もしくは夜にたくさん食べたりすると
体が早く栄養がほしい為に胃酸が多くなります。
食べ物を食べた時に、吸収を早めますので血糖値が一気にドカーンと上昇します。(これが一番悪い事)
血糖値が上がると血糖値を下げようと、インスリンを大量に分泌します。(これも一番悪い事)
血糖値の上昇とインスリンの大量分泌によって、体に大きく負担をかけてしまい。
これが慢性化するとやがてインスリンがでなくなります。
でなくなると血糖値を下げる事が出来ませんので、糖尿病になるわけですね。
糖尿病とは、インスリンの分泌が悪くなって血糖値が大きく上昇する病気です。
なので胃酸を増やさない為には、朝、昼、晩と必ず3食きっちり食事をする事です。
体の栄養不足になると糖尿病への近道になります。
一度糖尿病を発症すると死ぬまで治りません。
なので絶対に朝はなにかしら食べて体に栄養を与えるようにする事です。
空腹時間を長く作ってはいけません。
ほぼ1日二食でした。。。
一番ひどかったときは1日1食でした
生活習慣は自分でも狂ってると思ってたのですが
バイトでバタバタしてスルーしてましたが
まだ医者にいってそういわれたわけではないですが自分でそうかなとおもいます。今からでも治せますでしょうか。。
でも朝はバイトがない日でも起きてちゃんと朝ごはん食べようと思います
ありがとうございます!
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