裸眼で両目0.2～0.3くらいしかないのですが、視力を回復させたいです。オススメの方法ありませんか？

裸眼で両目0.2～0.3くらいしかないのですが、視力を回復させたいです。オススメの方法ありませんか？
右目が特に乱視が酷くほとんど左に頼っている感じです。

質問者からの補足コメント

• すいません、手術以外でお願いします

    補足日時：2018/03/10 12:28

No.3 ベストアンサー 回答者： かんぴんた 回答日時： 2018/03/10 12:32

元々はどれくらいだったのでしょうか。

私は若いころ１．２と１．５だったのが０．３と０．８まで落ち込み乱視まで加わりました（運転免許書に眼鏡使用の記述はありません）。現在それより回復し眼鏡なしで数十メーター先の木の葉が確認できるようになりました。
視力低下の原因は目の使いすぎだった思います。
回復したのは退職し目を使う頻度が下がった。遠くと近くの景色を交互に眺める。焦点を合わせる努力をする。緑黄野菜を多く摂るようになった。乱視も軽減しました。眼鏡はサングラス以外買ったことありません。
左右の視力に差があると頭痛の原因になります。とりあえずは矯正して左右両目を使うようにしたほうがいいと思います。

No.2 回答者： mapascal 回答日時： 2018/03/10 12:19

こんなのもありました。

http://president.jp/articles/-/13417

No.1 回答者： mapascal 回答日時： 2018/03/10 12:18

レーシック位でしょう。