A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
太り過ぎてると心臓が圧迫されて苦しくなる事もあります。
僕も以前は暴飲暴食で激太りしていて病院で検査を受けたら目茶苦茶、怒られて毎日、出来る限り歩くようにしたりジョギングやストレッチするようにしたら痩せて心臓も膝、腰も楽になりました。No.3
- 回答日時:
心臓に問題が無いか確認のため、循環器内科専門医(心臓内科)を受診しては如何で
しょうか、問題が無ければ、有酸素運動でウォーキングで1日1万歩を目標にして
5000歩位から始めて、慣れたと思ったら1000歩位ずつ増やして行く。
食事療法は、急に減らすとバランスを崩すので、ご飯は1杯と外食では大盛りには
しないだけでも痩せると思います。
循環器内科について経験と知識が学会で認められた循環器内科専門医を張付けて置
きます。
循環器内科専門医 http://www.j-circ.or.jp/information/senmoni/kens …
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