No.1ベストアンサー
- 回答日時:
食物繊維が足りて食べ物がよくなると、色と臭いが変わる。
便が茶色で臭いもキツくなく、柔らかくなり、便秘せず定期的に排便できる。そうなると、腸内の環境が良くなっていると分かる。
排便で状態がすぐわかります。
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