No.2ベストアンサー
- 回答日時:
準備体操をしてからテニスしていますか?
基礎的な体力をつけてからテニスをしていますか?
毎日、ジョギングやランニングをしていますか?
年令や性別は?
学生時代からあまりスポーツをやらない人で、テニスをいきなり始めた人は、筋力が無いので、関節などを痛めます
痛くならないように日頃から運動を心がけ、ストレッチやウォーミングアップをしてから、テニスの練習をします。
練習するのにも準備体操が必要なのを知っていましたか?
テニス以外でも普段の生活で痛いのであれば、テニスや準備体操を辞めて、整形外科で一度診てもらいましょう、本当に関節を痛めて居た場合はあれこれすることが
逆効果になりますから
おだいじに
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- バレーボール 肘の痛みについてです。 私は高校でバレー部に入っているのですがサーブを打った瞬間肘に痛みが来ました。 2 2023/04/21 02:17
- 怪我 肘の痛み 昨日派手にすっ転んで、腕を突っ張って地面に手をついたのですが、その時肘を痛めたらしく、中程 2 2022/08/11 10:32
- その他(病気・怪我・症状) 肘を思いきり曲げると痛いのですが原因はなんなのでしょうか?バドミントンをしている時などに起こり、肘を 2 2022/06/15 23:58
- その他(病気・怪我・症状) 腱鞘炎、テニス肘、ゴルフ肘って注射したら治りますか? 上記の診断をされて3ヶ月経過したんですがずっと 3 2023/05/15 15:49
- 怪我 壁で肘を打ち2時間ほどたちますが 腕が曲げ伸ばしできず ズキズキと痛いです。 電気のボタンを押すのも 1 2023/07/16 23:53
- 放射線治療・リハビリテーション 肘の内側の骨がここ2ヶ月痛くて 顔洗うときや曲げたりするとかなり痛いのと痛い方の骨が少し出てる気がし 3 2023/08/15 01:11
- その他(病気・怪我・症状) 左の肘が痛い 関節痛? 1 2022/04/17 08:39
- その他(病気・怪我・症状) 整体か整形外科か迷っています。 7 2022/06/13 18:04
- 怪我 怪我について 高校2年生 たった今肘を曲げた所ズキッと急に痛みが走りました。その場所は骨じゃなく真ん 4 2023/04/10 16:56
- 会社・職場 今月の13日に整形外科で右手関節腱鞘炎と右上腕骨外側上顆炎(テニス肘)と診断されてから会社を休んで整 4 2023/02/18 23:32
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
両手の指の第二関節が痛い
-
片足つま先立ちをすると、かか...
-
偽通風について教えてください.
-
第二関節の痛み
-
指の中指、第一関節から上がた...
-
1週間ほど前から足に膝下辺り...
-
字を書いていると、すぐに手が...
-
パンチするとき、殴る瞬間に力...
-
一ヵ月消えない親指の痛み
-
小指を立てると彼女、では彼氏...
-
「脊髄梗塞」は何科の受診にな...
-
最近、おしりの穴付近に振動を...
-
男の人が筋トレをするのって女...
-
カーブスをしばらく休みたいが...
-
大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れ...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
利き腕じゃない筋肉のトレーニング
-
頸椎と頚椎の違いをわかりやす...
-
小指だけを自由に曲げる練習法は?
-
手を前でそろえて組む時の心理...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
親指に力が入りません
-
字を書いていると、すぐに手が...
-
両手の指の第二関節が痛い
-
パンチするとき、殴る瞬間に力...
-
片足つま先立ちをすると、かか...
-
鹿児島で「AKA療法」を施術でき...
-
肘の関節痛 自慰のせいかも
-
右手親指の付け根に痛みと炎症...
-
指ポキ
-
中指の第一関節に出来たタコが...
-
指の第2関節が痛いのです。
-
偽通風について教えてください.
-
上腕骨外側上顆炎/テニス肘・一...
-
指の中指、第一関節から上がた...
-
1週間ほど前から足に膝下辺り...
-
手の指がちょっとした圧迫で痛...
-
湿度が高い日の関節の痛みで悩...
-
股関節痛、膝痛など
-
友達が寒気がして手足が痛いそ...
-
変形性関節症
おすすめ情報