予備校に通ってる男です。 実家が田舎で予備校が近くにないので都会の兄の家に居候しています。部屋は1つ

予備校に通ってる男です。
実家が田舎で予備校が近くにないので都会の兄の家に居候しています。部屋は1つでそこで衣食住を共にしてます。兄がベッドで僕は床にマットレスをひいて寝ています。予備校の授業が90分で毎回眠気に襲われます。やはり一部屋で寝ると睡眠の質は悪いですか？
毎日4時くらいに一度起きるようになってしまいました。
もうすぐ二段ベッドが届くのですが、何かいい方法ありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： Lupin_the3rd 回答日時： 2018/05/13 23:13

四時に起きれるなんて、逆に感謝するべきですね。

お兄さんの睡眠のじゃまにならないように勉強時間にあてがってはいかがでしょう？
高校では50分授業が多いですが、大学では90分以上は当たり前。
眠気を及ぼすのは、集中力が切れてきてるのではないですか？
疾病がないなら、死に物狂いで授業に集中しましょう。
もう受験まで300日を切ってますから、今睡眠に悩んでいる時ではないですね。
完全燃焼したら、ぐっすり寝れるかもしれません…。
ぜひ志望校に合格してください。

No.1 回答者： tent-m28 回答日時： 2018/05/08 22:19

４時頃に起きる原因が何なのかですね。

就寝時刻なのか、騒音なのか、コーヒーなどの刺激物なのか、それ以外なのか。

お兄様のいびきなど、周囲の騒音はいかがでしょうか。
部屋の広さにもよりますが、別の部屋にしたほうが理想的ではあります。