No.2ベストアンサー
- 回答日時:
熱中症は屋外とは限らず室内でもなります。
よって屋外でどのぐらいとは言い切れません。
また、昼間日差しを浴びて、夜になってから発症するケースもあります。
しっかり寝て朝ご飯をしっかり食べていてください。
寝不足や朝食抜きの時は熱中症になりやすいようですから。
休憩時間に水分をしっかり摂り、その日は、室内に入ってもいつもより多めに水分を摂ってください。
食事もしっかりとって塩分の補給も忘れずに。
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