辛いことがあった日の夜寝る前、ベットに横たわり電気を消してから、決まって胸が痛くなり涙が出ます。
体の力を抜こうとすると痛くなり、痛みが強まると全身に力が入ってしまい、結果かなり疲れます。
同時に喉が強く締まるような痛みもあります。嗚咽をこらえてるからかもしれませんが…
寝ようと思った時間から、痛みが治り時計を見るまで30分以上経っていることもあります。
夜一人なのと、寝ようとするとどうしても体の力が抜けるのか胸が痛くなってしまいうのとで、我慢せず悶えてます。
日中少し体の力を抜いた時つい胸の痛みが出そうになっても、数秒で引っ込みます。
嫌なことがあって泣きたくなるくらいならわかるのですが、胸の痛みが出るのは何故なのかよくわかりません。
調べたらパニック発作が出てきたのですが、小さい頃からのものですし夜ベットの上で起きるものなので、予期不安もなければ広場恐怖?もありません。
同時に4つ以上の症状というのも、「胸の痛み」強いて言うなら「窒息感」「体に力が入る」くらいで全然足りないです(正直胸の痛みに気を取られて他の症状で困っている余裕がないです)。
死にそうに感じるわけでもなければ気が狂うわけでもない、ただ痛くて寝るのが遅くなるので原因がわかるといいな、くらいの感覚です。
また、じっとしていなければならない説明会などでお腹がぐちゃぐちゃになる感覚があり、どうにか我慢することもたまにありますが、頻度は少ないですしこれもただこの感覚がするだけです。
これってなんなのでしょうか。
遺伝的に自律神経が弱いのですが、それに関係しているのでしょうか。
ストレスフルな生活ですがこれはもうどうしようもなく、睡眠時間は5〜6時間、運動は週二回、野菜中心の食事をしっかりと摂るなど、生活習慣は現代人にしては良い方だと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胸の痛み 1 2022/05/27 09:56
- がん・心臓病・脳卒中 心膜炎? 2 2022/12/21 16:45
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 最近、多い体の不調に関してです。 1.2週間ほど前から体にいろいろな不調が起こってるんです。 まず私 1 2022/03/27 20:31
- 怪我 アバラ折れてるのかな? 11 2023/01/04 08:38
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 昨日朝から胃痛がしていました。9時頃です。 胃が痛くて目が覚めたのは初めてで、朝、太田胃酸飲んでみま 1 2022/08/28 12:08
- 猫 猫の死について疑問や後悔が残り堪えれません。 日曜日から金曜日の間の出来事です。17才雄で慢性腎不全 3 2022/05/01 22:24
- 自律神経失調症 これは自律神経失調症ですか? 私は、最近体の不調があります。お腹の下部が膨らむ感じがしたり、みぞおち 1 2023/05/20 16:59
- 病院・検査 腎機能低下、スタチン、急激なダイエット、左肋骨下左胸部ズキズキ痛み 2 2022/12/04 12:54
- その他(病気・怪我・症状) 膝が痛い 関節炎?リウマチ? 22歳の女です。 かれこれ8年ほど、膝の痛みと付き合っています。 「膝 6 2023/01/19 13:14
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
肋骨の痛み
-
左胸の痛み
-
去年から左胸に違和感を感じて...
-
胸が締め付けられる痛み
-
左側の胸と肩甲骨あたりが痛い ...
-
妊娠38週での胸の痛み
-
仰向け時、胸が押しつけられる...
-
左肋骨の内側から左肩にかけて...
-
左胸のすぐ下の肋骨?あたりが痛...
-
息を吸うと、左横腹が吊る?引...
-
風呂場で滑ってバスタブに脇の...
-
胸の間、あばら骨?の痛み
-
左わき腹~あばらに痛み(違和...
-
胸から脇腹にかけてズキズキと...
-
胸にニキビ状の斑点が
-
51歳男性です。 5日ほど前から...
-
小指を立てると彼女、では彼氏...
-
ヒールの靴が履けなくて悩んで...
-
小指
-
頸椎と頚椎の違いをわかりやす...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報