A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
喉スプレーを 気がつくとしています。
皆さんと同じですが、
就寝時にマスクをすると良いです。
看護師さんから 聞いたのですが、
そのマスクに 濡らしたガーゼを付けて マスクすると さらに 保湿されて
良いそうです。
No.2
- 回答日時:
必用以上に喋らない、声を大きく出さない。
喉を出来るだけ乾燥させない。
水分をしっかり摂る事と栄養を摂って身体を休める。
後は薬に頼る。(市販薬も用途別になってきても居ますしね)
No.1
- 回答日時:
わたしは
薬代わりにティースプーン1杯、ハチミツを舐めます。
あと、マスクをしながら寝ます。
自分の息で加湿するのでいいですよ!
マスクにアロマオイルを付けると安眠出来ます!
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