週に5日バドミントンをしています。そのうち、3日間はハードな感じなのですが、その3日間の時のゲーム中

週に5日バドミントンをしています。そのうち、3日間はハードな感じなのですが、その3日間の時のゲーム中に吐き気、頭痛がするのですが、原因とかあるのでしょうか？？最近多くて悩んでます。

質問者からの補足コメント

• あんまり水分はとってないです。夏は結構取っていたのですが少し涼しくなって飲む量が一気に減りました！！

    補足日時：2018/10/10 23:45

No.2 ベストアンサー 回答者： zongai 回答日時： 2018/10/11 00:00

水分不足が起こす「脱水症」の症状はどんなもの？対策するには。

| POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）
http://cp.glico.jp/powerpro/citric-acid/entry21/

↑こちらを参照下さい。
症状、該当しませんか？

可能性として脱水症状があげられるということで、
他の原因の可能性もあります。
まずは水分補給で症状が改善するか検証してみましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます✨夜にはハードの方のバドミントンなので、すい分を多めにとってやってみます！！

お礼日時：2018/10/11 07:25

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2018/10/10 23:33

バドミントン自体がハードなスポーツですので、

脱水症状が考えられますが…
水分補給は十分ですか？