高校生です。 ダイエットをしてます。 朝 昼は抑えめでたべれるのですが、どうしても夜になると食べたく

高校生です。
ダイエットをしてます。
朝 昼は抑えめでたべれるのですが、どうしても夜になると食べたくなってしまいます。
昔ならお菓子を食べることにとても罪悪感があったけれど、今では食べちゃう日があります。
ジムにも通っているのですが、どうにかして頑張って痩せれる方法ありませんか？夜に食べちゃうのをやめるにはどうすればいいと思いますか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/11/09 23:41

念のため、現在の身長体重と食事内容を教えて下さい。