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パニック

閲覧ありがとうございます。 仕事柄、朝早く(最近は日が昇る前)に起きなければなりません。 しかし、夜

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閲覧ありがとうございます。
仕事柄、朝早く(最近は日が昇る前)に起きなければなりません。
しかし、夜明け前から朝方にかけて不安が襲いかかり 憂鬱になります。
今日の仕事嫌だな…とか、仕事や将来、いろいろ混じって不安になります。

昨日から、事故で暫く休む同僚の穴埋めで 異動した部署から元部署に暫く居なければなりません。人不足のため。
ストレスからの病気で異動(未完治)だのにまた…嫌だけどやるしかない。不安もあります。

夜明け前から朝方にかけての不安憂鬱がきつい時もあります。

どうしたらいいでしょうか？

質問者からの補足コメント

  • 説明不足申し訳ありません。

    既に心療内科通院治療中です。仕事のストレスからの病気
    (職場だけ、2時間半毎にトイレ10分以上かかる)・抑鬱状態が酷い、寝ても夜中起きる時があるなど

    投薬治療もしています。

      補足日時：2018/11/16 18:22
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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： smi0227
  • 回答日時：

既に通院中で服薬もされてるなら


主治医とよく相談して、悩みを聞いてもらい
主治医の指導に従うのが
一番確実で安心だと思いますよ。

焦らず・無理をしないようにして
お体にはご自愛くださいね☆
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この回答へのお礼

ありがとうございます……

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お礼日時：2018/11/17 05:41

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