ストレス溜まったら食べてしまう癖があり太りました。。どうしたらやめられますか？

ストレス溜まったら食べてしまう癖があり太りました。。どうしたらやめられますか？

No.1 回答者： 黒いヘビ 回答日時： 2018/11/25 21:32

他人に言える聞ける癖は癖にあらず、ダメ？

No.2 回答者： hakobulu 回答日時： 2018/11/26 16:50

ストレスの原因を冷静に分析し、解決するか工夫によって改善することが、まずひとつ。

もうひとつは、食べること以外で何か打ち込めるもの、あるいは癒されるものを探してください。
間違っても病院などに行かないことが大事。
太るどころでは済まなくなります。