No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私もですよ~
焼き肉
ステーキ
カレーライス
この3つは結構食べれる!('ε'*)
美味しくって、つい早食いに…(笑)
実は脳の中に、満腹中枢という部位があります。
ご飯を食べ始めると血糖値があがります。
その血糖値が満腹中枢を刺激して、『満腹感』を感じるのですが、ご飯を食べ初めてから満腹中枢が刺激されるまで、20分くらいかかります。
20分以上かけてゆっくり食べている人は、ちょうど良いところでお腹いっぱい、もういらないーと感じるのですが、早食いで10分くらいでバクバク食べ終わっちゃう人は、まだ満腹中枢が満たされてないので、満腹感が薄くなります。
そこで、「まだたりなーい!」って食べすぎちゃったりします。
もしかして、好物だからと急いで食べてませんか?(*^^*)
一応脳の関係もあるかもだけど、でも美味しくてついつい食べちゃいますよね~フフフー(笑)
No.4
- 回答日時:
満腹中枢を強く刺激するのは糖質(炭水化物)です。
なので、糖質を摂ると、比較的すぐに満腹を感じて食べられなくなります。一方、焼き肉を食べるときは、普段より糖質を食べないでしょうから、満腹を感じるまで時間がかかります。だから量が食べられます。また、肉は意外と消化しやすい食品なので、胃が満タンになりにくいということもあります。
ちなみに、糖質を食べると満腹を感じやすい一方で、その後にすぐ空腹を感じやすいです。だから糖質は中毒性があると言われます。
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