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A 回答 (19件中11~19件)
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No.8
- 回答日時:
ブラックコーヒーなら糖分の取りすぎは問題ありませんが、今度はカフェインが問題になりますね。
そうやって、どんどんマズイものを買わされるのです。
何でもホドホドなら大丈夫です。
No.6
- 回答日時:
糖尿病の者です。
(数年前に発病)
缶コーヒー・ジュースは高濃度の糖分が含まれてるので、飲む頻度が高ければ糖尿病リスクは高いです。
と言っても、糖分を多量摂取して、太ってても糖尿病を発病しない方も大勢いらっしゃいます。
糖尿病は体質、先祖からの遺伝性のものが多いです。
糖分高濃度のドリンクを飲んでも、高カロリーの洋菓子を食べても…
食事と一緒に食べれば糖尿病リスクは大幅に削減されます。
完食として、糖分高濃度のドリンクを摂取するのが一番危険です!
※食事と一緒に摂取すると言っても、摂取する順番が重要です。
①サラダ・野菜類②副菜③主菜…
の順番で食べないと、空腹時にいきなり糖分を摂取すると、危険レベルまで一気に血糖値が急上昇して、糖尿病予備軍の血糖値スパイラルを引き起こします。
(今流行の現代病)
糖尿病を一度でも発病してしまうと、一生治らないので注意して下さい。
(修復不可能な臓器の腎臓、すい臓に以上をきたす病気が糖尿病です)
。゚(ノωヽ。)゚。
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No.4
- 回答日時:
ならないよ
三大栄養素の1つで 必ず必要な物
ただ必要以上に摂取すると 太るだけ、
糖尿病の因子を抱えてる人は 総合的にカロリーを控えることが大事で 間食の缶コーヒーや缶ジュースをお茶に置き換える事が大事なため言われてるだけです。
茶碗1杯分のご飯には、角砂糖14個分の糖質が入っている計算になります
角砂糖のカロリーは5g(1個)で約20キロカロリーだよ。
No.3
- 回答日時:
習慣的に飲んでいたら、そうなるでしょうね。
角砂糖に換算すると、缶コーヒーは3~5個、微糖であっても2個程度、缶ジュースは10~13個程度なので、今は自覚症状がなくても確実にそうなるでしょう。
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