No.4
- 回答日時:
ダイエットには多かれ少なかれお金がかかります。
お金をかけずにダイエットなんて綺麗ごとです。
健康的に快適にダイエット生活を続けるには、様々なビタミン、ミネラルのサプリも必要になります。糖質を減らして高たんぱくな食事をしようとすると、地味に食費も上がります。プロテインが必要な場合もありますね。サラダ油やめて、いい油買うにもカネかかります。
運動するにもジム行ったりして金かかります。ジムなど行かず、ひとりで走ったりする場合でも、ウェアやシューズにはお金がかかります。
そうやって、かなり出費することになります。
そこでわざわざ、ダイエットサプリに出費してモチベーションをあげる意味は無い。十分に金かかるし。というか、お金足りなくなるでしょう。
モチベーションを上げるためだとしても、必要なものにお金をかけるべきだと思います。
質問者さんが買うサプリが、
ビタミンB100だとか、ビタミンCだとか、鉄分だとか、プロテインだとか言うのであれば、賢いと思いますが、カロリミットだとかスリム○○とかビューティー○○だとしたら、アホだなあと感じます。
まず痩せるために何をすべきかしっかりダイエットの柱となる施策を決めましょう。だいたいそれは食事制限(糖質制限)と運動になるはずです。で、その効果を最大化し、負担や疲労やストレスを最小化するにはどんなサプリが必要か?とことん情報収集して勉強して、必要な補助サプリを決めましょう。
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