過食してしまった次の日の過ごし方を教えてください！

過食してしまった次の日の過ごし方を教えてください！

質問者からの補足コメント

• 高校生です

    補足日時：2019/03/21 04:43

No.7 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/03/21 14:47

普通の食事をしてください。

絶食とかすると、その反動でまた過食しますから。

No.6 回答者： nyajonyajo 回答日時： 2019/03/21 12:27

前日過食しちゃった場合1日みそ汁1杯だけで過ごしてます。

No.5 回答者： 春色の林檎 回答日時： 2019/03/21 06:57

運動か、デトックスか、食べるとしたらおかゆかな。

胃腸を休ませてあげてね

No.4 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/03/21 06:35

消化の良いモノを食べる

No.3 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2019/03/21 06:13

週一くらいでビュッフェ・レストランに行き、貧乏人根性で過食してしまいますが、翌朝抜き、お昼も申し訳ないように食べる、それだけです。

No.2 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2019/03/21 04:23

仕事に行く

No.1 回答者： takeboo15 回答日時： 2019/03/21 03:09

朝、朝食を抜く。

それでも体重が戻らなければ、昼も抜く。
でも、水は飲んだ方が良いかと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！がんばります

お礼日時：2019/03/21 04:43