中学生女子161cm45kgの1日の食事量 朝→バナナヨーグルト、バナナとくるみのマフィン半分(15

中学生女子161cm45kgの1日の食事量

朝→バナナヨーグルト、バナナとくるみのマフィン半分(155kcal)、ご飯30ｇ、セブンのサラダサーモン、サラダ

昼→外食でハンバーグ定食(ご飯、サラダ、スープ付き)、ガトーショコラ半分

夜→鯖の塩焼き一人分、焼き芋1本、野菜ポトフ

です。
部活はバスケ部です。

No.1 回答者： doc_somday 回答日時： 2019/03/29 08:56

そんなもんでしょう。

No.2 回答者： pljin 回答日時： 2019/04/04 07:33

育ち盛りは、もっと食っておけ。

しかもバスケ部ならいっそうの事。
歳とってから苦労するぞ！

No.3 回答者： あんあんあんずちゃん 回答日時： 2019/04/06 08:29

タンパク質が足りない、卵や肉をもっと。

No.4 回答者： もたみみ 回答日時： 2019/04/07 16:08

食べ盛り伸び盛りの若者よ