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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
アジの干物に大根おろし、ワカメと豆腐のみそ汁、生卵、のり。
これだけでも、すき屋よりは、栄養のバランスがいいと思いますが・・・・毎日、すき屋は問題です。サラダはありますが、油脂の摂取に偏っています。ミネラルや植物性のタンパク質の少ない食事は、「どろどろ」の血になってしまいますね。
No.2
- 回答日時:
>自炊とすき屋ではどちらが健康にいいでしょうか?
それは自炊が良いです。
>牛丼・サラダ・トン汁のセット
魚がありません。
特定の野菜だけです。
かぼちゃ、ピーマン、枝豆、
ほうれんそう、小松菜、がないですね。
レバー、鶏肉がないですね。
納豆がないですね。
野菜、魚、肉
いろいろな種類をまんべんなく
食べるのが健康に良いです。
毎日でなくても自炊もしましょう。
No.1
- 回答日時:
自炊も「栄養バランスを考えて」作らないと意味ないですよ?
大抵一人暮らしの自炊(しかも若い男)の場合は「自分の好きなメニューに偏りがち」なんで、そうなるとすき屋に分があります。
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