No.2ベストアンサー
- 回答日時:
マイスリーは睡眠薬に毛が生えた程度の効力しかないので、3錠服用しても眠れない時は眠れません。
本格的な睡眠薬に変更できないか、主治医に相談してください。
これまでマイスリーしか服用経験がないとしたら、解決方法はいくらでもあります。
この回答へのお礼
お礼日時:2019/07/16 18:04
そうですか。そんなに強い薬ではないのですね。
私はマイスリーしか飲んだことはありません。明日、病院に行ってきます。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
温かい飲み物を飲んで…
ふとんに入って次のことを試して見てください。
1.全て息を吐ききる
2.鼻から息を吸い4つ数える
3.息を止めて7つ数える
4.8つ数えながら息をゆっくり吐き出す
ごめんなさい、自分にはこれくらいしかできません…。
疲れすぎると眠れないことってありますよね…
自分はそのタイプです…
どうしても酷かったら病院で相談してみてください。
既に病院にかかってらしても、もう一度受診してみると良いかもしれません。
自分も不眠症の時期があり、受診しなおして薬をかえてもらったことがあります。
おだいじに(´;ω;`)
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