一時間しか眠れない不眠症が２ヶ月続いてます。 身体中がイライラして朝までゴロゴロしています。 どうし

一時間しか眠れない不眠症が２ヶ月続いてます。
身体中がイライラして朝までゴロゴロしています。
どうしたら眠れるようになりますか？
最近限界なのか冷や汗が出たり体温が高くなったりしてきました。

質問者からの補足コメント

• 騒音はありません(田舎)
  病気なんでしょうか…。
  去年数ヶ月睡眠薬を飲んでいて、少しずつ減らし切りましたが、睡眠薬を飲む前の睡眠より止めた今の方が酷くなりました。(去年の11月にやめた。)

    補足日時：2017/03/30 11:47

No.3 ベストアンサー 回答者： spacecruiseryamato 回答日時： 2017/03/30 12:02

去年数ヶ月睡眠薬を飲んでいて、少しずつ減らし切りましたが、睡眠薬を飲む前の睡眠より止めた今の方が酷くなりました。

(去年の11月にやめた。)」←原因は　恐らく　これですね・・

禁断症状・・睡眠導入剤の服用を辞めたことに依る副作用・・

「多分なので　病院で　診察して下さい・・」

No.4 回答者： 豆子ちゃん 回答日時： 2017/03/31 12:22

あなたが思う以上に体は悲鳴をあげているでしょう。

受診して下さい。

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/03/30 11:47

睡眠外来を受診して下さい。

行ける範囲に無ければ総合診療科でも良いです。

No.1 回答者： spacecruiseryamato 回答日時： 2017/03/30 11:37

眠れない事よりも　何故眠れないのかの理由の方が重要なだけ・・

病気なのか？騒音なのか？・・等