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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
とりあえず靴下を履く。
腰回りと足を温める。
体を横にしたら、
エビの様に丸くなる。
温かい飲み物を飲んだり、
冷やさない様にする。
冷えれば更に痛くなる。
お尻とウエストの間にある
仙骨を摩ると、
少し痛みが緩和します。
No.1
- 回答日時:
とりあえず
お腹と腰辺りを暖めた方がいいと思います
毛布やカーディガン、ひざ掛け等で巻き付けてみてはどうかな?
カイロだと暑すぎるかもしれませんが……
カイロで温める方法もあります
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