朝はしっかり食べても太りませんか？

朝はしっかり食べても太りませんか？

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/02/16 23:25

朝は食べてもいいんじゃない。

これから活動して消費していくんだから。

ダイエット頑張りましょ。自分もだけど。(^_^;)

この回答へのお礼

そうですよね、ありがとうございます。ダイエット頑張ります！

お礼日時：2020/02/16 23:33

No.2 回答者： zyanngo 回答日時： 2020/02/16 23:36

朝はしっかり食べてもそれからお昼まで睡眠タイムだと太ります。

テレビをお昼までず～とみているでも太ります。

要は普通は昼間は学校に行ったり会社に行ったり...人間は起きている時間帯です。つまり色いろ動くからです。
逆に夜食べたら、その後でトレーニングを数時間以上やるというなら太りません。

ですから食べた後に身体を十分動かせるか否かなんですね。
食べなくて痩せるよりも普通に食べて運動して痩せる方が運動が大変だけど健康的な痩せ方になりますね。

この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます。食べたら運動します！

お礼日時：2020/02/16 23:43

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/02/16 23:47

朝を含めた一日の総摂取カロリーが必要カロリーを上回り、そういう日が多いと太ります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。必要以上にカロリーを取りすぎないように気おつけます！

お礼日時：2020/02/16 23:50

No.4 回答者： sigety 回答日時： 2020/02/16 23:50

Rito_410 様

朝ごはんと 昼ごはんは、シッカリ食べて下さい。

日中は、学校や仕事などで、体を動かす事が多く
摂ったカロリーは、消費されますので、そう簡単に
太ることはありません。

但し、夕方以降は、高カロリーの食事やおやつを
食べるのは、控えるようにしましょう。

夕食後、お風呂に入ったりして..多少のカロリー消費は
できますが、寝るまでの時間が短いので、遅い夕食は､
太る原因になります。

夕食は、極力低カロリーで 少量を 早めの時間に済ませる
事が、肥満防止に有効です。

この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます。夕方によくお菓子を食べまくっていたので、これからは夕方以降は高カロリーの食べ物を控えるようにします！

お礼日時：2020/02/17 00:02