短期間で足が早くなる方法教えてください。9月に体育祭があるのでそれまでに速くなりたいです。時間はかな

短期間で足が早くなる方法教えてください。9月に体育祭があるのでそれまでに速くなりたいです。時間はかなりありますが、出来るだけ短期間で速くなりたいのです。短期間で無理なら時間がかかるものでもいいです！「ももを高く上げる」とかじゃなくて、筋トレやトレーニングなど、毎日コツコツやったら速くなるような方法を教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： パイレーツ 回答日時： 2020/04/12 03:36

こちらを参考に。

https://amzn.to/34r4Ugq

個人的にはこの中では「DVD付き 為末式かけっこメソッド 子どもの足を速くする! (日本語) 」が良さそうかなと思います。為末大は教え方に定評ありますから。

いずれにせよ、ちゃんとプロの指導者が監修した本で練習方法とフォームを学んでください。
ここで質問してもデタラメばかり回答されるので無意味です。

No.1 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/04/11 20:11

毎日20㌔走る。

この回答へのお礼

まじですか…w. 短距離より長距離が速くなりそうですねw

お礼日時：2020/04/11 21:43