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No.5
- 回答日時:
下痢よりも便通を良くすることのほうがいいのでは?
朝イチに、白湯(ちなみに、飲める温度のお湯)に、あったらレモン汁数滴。→胃の内部を温め、便通が良くなります。
あと、食物繊維が多いとされるもの、例えば蒟蒻などの芋類とか、根菜類とか、意識して、食べていっては。
最近では、個人差があるかもですが、私は宅配でのヤクルトとミルミルを1本ずつ、7日間分、試しに買って飲んでみたら、毎日便通が来ましたわ。
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