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bmi19なんでダイエットしなくていいですか？体脂肪高めのちょいぽちゃです。ダメですかね？

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質問者：みるふ。
質問日時：2020/05/18 12:56
回答数：1件

bmi19なんでダイエットしなくていいですか？
体脂肪高めのちょいぽちゃです。
ダメですかね？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：難燃性燐寸
回答日時：2020/05/18 13:00

食事制限ではなく、運動をしましょう

体重ではなく脂肪を減らし、スタイルをスッキリさせるのです

食事制限で痩せても、維持するにはずっと食事制限が必要ですよ
筋肉を増やして基礎代謝を上げるほうが、健康的に体型維持をしやすくなります

- 1
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
わかりました。
ウォーキングやってみます。

お礼日時：2020/05/18 13:02

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