No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私は去年高3のときに、5月から9月までで、7キロ落としました。
体育祭で疲れ切って家に帰ったらご飯を食べずに寝るっていう生活を少し1週間ほどしていたので、それくらい落ちたと思います。それに加えて、部活動を辞めたので私の場合自然に食べる量が減りましたが、私がしていた減量方を少しでも参考になればと、、、
・夜ご飯の白ごはんを豆腐に変える
(毎日冷奴じゃ、飽きるので、キムチ乗せたりと工夫してました。)
・間食やめる
・ジュースやめる
・半身浴を30分する
(これは私の場合ですが、入る前と入った後で0.5キロは痩せます。)
これくらいです。それに加えて適度な運動で7キロ痩せました。
主様が、あと7キロも痩せるのは少し、痩せすぎになっちゃうかもしれません。60キロから10キロも落とされたことは素晴らしいと思います。
ですが、やっぱり女子って体型を気にしちゃいますよね、、、、
体を壊さないように、健康な痩せ方をしてくださいね!数字で痩せるよりも、見た目重視でダイエットをすると、すごく綺麗な体型になると思います!
お体には気をつけてください!
No.1
- 回答日時:
申し訳ないのですが、そこからさらに7kg落とすのは「自殺志願者」としか判断できません
つまり、規約で禁止されている「自殺を誘発するおそれ」があることになりますので、お応えいたしかねます
BMI19ほどからのさらなる減量は危険です
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエットをしている者ですが...
-
こんばんは、162cmの女子高生で...
-
減らない体重。。。なぜ??
-
お腹周り、太ももに効くおすす...
-
抱き心地が良いとは?
-
男の人ってデブとかじゃなけれ...
-
好きじゃない、体型が無理と言...
-
1ヶ月だけ1日800kcalの生活を続...
-
2日間で8000キロカロリー食べて...
-
1日700〜800カロリー以内に収め...
-
158センチと175センチの差はこ...
-
身長175センチ・体重103キロの5...
-
男(18歳)で身長174cm(厳密には1...
-
朝4時にコンビニのカップラー...
-
過食して1ヶ月で7キロ近く太り...
-
身長 176cm 体重 60kg 体脂肪率...
-
女性に体重を聞く男性
-
小5で153センチって大きいですか?
-
過食3日連続。
-
痩せろと言うのに食べろという親
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエットをしている者ですが...
-
身長161センチ、標準体重に...
-
ダイエットしてるのに三日目で...
-
こんばんは、162cmの女子高生で...
-
新中一です。今から言う質問に...
-
153cm、46kgはマズいですか?
-
キャンペーンガールのアルバイ...
-
50の母のダイエットを成功さ...
-
孤立してた作業所をやめるので...
-
継続が出来ない私を変えて欲し...
-
筋肉による体重増加と停滞期に...
-
3週間で痩せたい時の食事
-
ダイエットしたいです。 今55kg...
-
ダイエットしたいんですけど長...
-
痩せたい・・ダイエット成功者...
-
1週間で出来るだけ痩せる
-
ウォーキングについて/筋肉がつ...
-
運動しまくるダイエットって
-
中学生女子です。 現在、身長15...
-
みなさんが今までで1番良かった...
おすすめ情報
すみません!51kgからです;;;;