デスクワークの方、肩がこらないようにどんな工夫をしていますか？

一日8時間近くデスクワークです。
ほとんどパソコンの目の前にいて仕事をするのですが、机とイスの高さが合っていないのか気付くと肩に力が入りいかり肩のような姿勢になってしまいます。

肩が下に下がり首がスっと伸びるのが理想なのですが、これは座布団などで座高を上げるしかないのでしょうか。

デスクワークの方、どんな工夫をしていますか？宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/06/03 09:59

根を詰めずに適度に休憩して軽くストレッチ。

基本的に車の長距離運転と同じ感じです。

No.2 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2020/06/03 10:40

座布団なんかではダメです。

1日8時間、体重を支えてくれるものですから椅子だけは、いい物を買いましょう。
今、中古のオフィスチェアの売れ行きがすごいです。
　　
肘付が快適です。
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