首や肩、背中が張ります

クルマの運転で後方確認をする時や、自宅でテレビを見ながら肘をテーブルに付いていたり、、そんな時に首、肩、背中が張ります（攣ります）予防法は何があるでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#58789 回答日時： 2008/04/03 20:10

普段からこりやすい、張りやすいんでしょうか？

運動が必要だと思いますよ。
暇な時でも腕回しや肩回し、首回しなど簡単な運動をすると、楽になると思います。

　もし、その張りやこりが頻繁になるのでしたら、
骨がずれてる可能性もあると整体の先生に言われた事があります。
簡単な運動で治らないのであれば、病院または整体に行ってみてはどうでしょうか。