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普段あまり外に出なくて久しぶりに動いたら体のこわばり？背中が痛いです。胸を張り腕を後ろに引いて肩甲骨

締切済

質問者：maaruubo
質問日時：2022/06/14 19:39
回答数：1件

普段あまり外に出なくて久しぶりに動いたら体のこわばり？背中が痛いです。胸を張り腕を後ろに引いて肩甲骨を寄せて深呼吸すると少し和らぐかんじがします。どうすれば楽になりますか？運動不足でしょうか？

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回答 (1件)

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がんばって

No.1

回答者： 74586321
回答日時：2022/06/14 19:44

運動不足ですね…

これからは、体を動かす前と動かした後面倒だけどしっかりストレッチをしましょう！！

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