これはマジでおすすめという実体験ダイエット方法教えて下さい。

これはマジでおすすめという実体験ダイエット方法教えて下さい。

No.1 回答者： ミルクパンダ 回答日時： 2020/06/07 02:38

・ジュースを水に変える

・お菓子は本当に食べたい時だけ
・10分半身浴
・こまめに排出物を出す

私はこれを1週間続けたら3キロ痩せました。
無理をしすぎないようにダイエット頑張ってください！

No.2 回答者： Nagato2005 回答日時： 2020/06/07 02:42

食事は野菜を多めにとる。

ちゃんと炭水化物もとるが、ご飯はおかわり禁止で、するとしても1日1回まで。ビオフェルミンを毎日飲んで腸内改善、腹筋腕立て背筋を30回３セットを毎日続けて、だんだん回数を増やす。暇な時は歩き、なるべく自転車か徒歩で移動する。

No.3 回答者： pppqqq123 回答日時： 2020/06/07 02:42

炭水化物を摂取しない事です。

やれば分かる。

No.4 回答者： スリープ 回答日時： 2020/06/07 03:08

３ヶ月ダラダラする

新型コロナの影響で仕事が無くなったのですが、ズボンのベルト１穴分痩せました(^_^)v

No.5 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/06/07 04:29

お腹に良い物(海藻類、キノコ類、ヨーグルトなど)を食べ、便秘にならないようにし、外を沢山歩く(毎日1時間以上)とお尻は小さくなり太ももも引き締まってきます。

やっぱり良く動けば痩せます。

No.6 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/06/07 09:51

あまりオススメできないけど、マリア・カラスのサナダムシ減量。

1年で106㌔㌘→55㌔㌘

この回答へのお礼

ありがとうございます。
それはサナダムシの薬かなにかは市販で売っていますか？

お礼日時：2020/06/07 21:04