夜ご飯をプロテインとチーズにするのって体に悪いですか？

夜ご飯をプロテインとチーズにするのって体に悪いですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： ぽんこつ兼業主夫 回答日時： 2020/09/23 16:17

ダイエット若しくはロカボをしているのなら、それもアリです。

ただし、朝食、間食、昼食、間食、夜御飯と、一日5食…野菜やタンパク質などの栄養素をしっかり摂取した上でのお話です。

朝と昼はしっかり、間食にチーズなどを食べ、夜は軽めに…というのが理想でしょうね。

ちなみに、具沢山の味噌汁ですと、野菜も水分も摂取できて、代謝も上がるので、オススメですよ。

某、結果にコミットするジムで実践していた食事方法です。

この回答へのお礼

分かりました！
ご丁寧にありがとうございます！

お礼日時：2020/09/23 16:19

No.3 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2020/09/23 15:22

原料で考えると大豆と牛乳だけですね。

緑黄色野菜や根菜類も摂りましょう。

この回答へのお礼

分かりました！
ありがとうございます！！

お礼日時：2020/09/23 15:31

No.2 回答者： スーパーひとし君 回答日時： 2020/09/23 15:14

野菜も食べたほうがいいですね

筋トレしてるんですか？

この回答へのお礼

野菜は朝に食べてます！
筋トレもしてます！笑

お礼日時：2020/09/23 15:30

No.1 回答者： スーパーひとし君 回答日時： 2020/09/23 15:13

タンパク質だけなので

野菜や糖質もとりましょう

この回答へのお礼

分かりました！！
ありがとうございます！

お礼日時：2020/09/23 15:29