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仕事がしたいし、働かなきゃと思うのに仕事に行くのが怖くて働けません。 30歳主婦です。子供はまだい

締切済

質問者：y--win
質問日時：2020/09/24 04:14
回答数：6件

仕事がしたいし、働かなきゃと思うのに
仕事に行くのが怖くて働けません。

30歳主婦です。子供はまだいません。
今、すごく悩んでいることがあります。
仕事ができないのです。

短期大学卒業後、どこの職場で働いていても
上司やパートのおばさんの目の敵にされ嫌がらせをうけました。
認めてくれる人や、守ってくれる人もいましたが、どこに行っても目をつけられます。
なので、出張など個人で動いていた時が体力的には激務でしたが、気持ち的には1番楽でした。

転職し、事務員になって約1年経った頃
仕事が終わらず残業が続いてしまった時があり、
それがいけなかったのか、先輩のあたりが強くなり毎日監視されるようになりました。

何しても注意されて、何が正しいんだか分からなくなってしまい、今までしなかった初歩的なミスを繰り返す日が何日か続いていました。
休み明け自分の机を見ると、私の担当の仕事の資料が全部なくなっていて
先輩から『今日から簡単なものだけやればいいから』と、1時間もしないでできる仕事だけ与えられ、終わっても何回確認しても『まだ確認したら？ミス多いんだから』と、仕事をもらえないってこともありました。

このことが続き、家庭のことも重なったこともあり
抑鬱になって仕事を休職→退職。

この時から、自分がおかしいんじゃないかと思いはじめました。

結婚後、メンタルも落ち着いて
また正社員で働こうと思い
2年間パートで働きながら国家資格を取り
就活して契約社員で内定をいただきました。
やっと安定した収入を得られるぞ
頑張ろう！と意気込んでいたのですが

入社してから、
わからないことが怖くて、周りの目が怖くてパニックになってしまい、
喋ることができず、職場の人とコミュニケーションがとれなかった。
おまけに、面接のと異なる仕事を覚えなきゃいけなくなりさらにパニック。
家に帰るとどっと疲れて家事が一切できないくらい疲弊してしまい泣きながら家事をやる状態でした。
結局、1ヶ月経った時に過呼吸で倒れ救急搬送→退職。

以来、働くことが怖くなってしまいました。

でも、子供いないし、貯金だってしなきゃいけないんだから働かなきゃ！甘えたこと言ってんなよ？と
責めている自分もいて

リハビリ兼ねて前働いていたパート先に
来月から戻る予定なのですが、まともにやれる気がしなく他の人にまた迷惑かけるんじゃないか…と思うと今から胃が痛いし、働きたくないと思っています。

資格をとっても未経験、さらに年齢や妊活のことを考えると
今すぐにでも働いて経験を積まないと
将来正社員雇用が厳しくなるのはわかっています。

だから、仕事が怖いなんて言ってられないのも頭ではわかってるんですが、また同じこと繰り返したら…と思うと行動にうつせません。

どうしたらいいのでしょうか？

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回答 (6件)

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No.6

回答者： horita
回答日時：2020/09/26 10:14

つらいね。

カウンセリングを受けたら。
あなたのつらい気持を吐き出すことで、あなたも心が軽くなるはず。
そのうえで、認知行動療法を勉強したらいい。
と言っても、難しくない。
考え方を変えるだけ。
あなたがつらくなるのは、将来も過去と同じミスをすると考えるから、
でも、そんなことはないよね。
過去は過去、そして未来は未来。
全く別のものだよね。
だから、考え方が変われば、あなたも元気になれるはず。
ダメもとで勉強してみたら。
「今日から使える認知行動療法」という本はわかりやすい。
あなたが早く元気になれる日が来るといいね。