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中学1年生です。中学で陸上部に入り食事量も多少増え脚が太くなってしまいました。運動は部活無い日が体幹

締切済

質問者：nali
質問日時：2020/09/27 17:23
回答数：1件

中学1年生です。中学で陸上部に入り食事量も多少増え脚が太くなってしまいました。運動は部活無い日が体幹トレーニングを毎日し、部活のある日は陸上の短距離走をしてるので短距離を走る＋体幹トレーニングをしています！食事制限でも運動でも何でもいいので脚が細くなるようにアドバイスをお願いします(ᗒᗩᗕ)塾や部活であまり時間に余裕がないので短時間で、できるものにしていただけるととても嬉しいです！

「中学1年生です。中学で陸上部に入り食事量」の質問画像

身長は150cmの体重は38キロです、

補足日時：2020/09/27 17:26
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回答 (1件)

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No.1

回答者：スリープ
回答日時：2020/09/27 17:44

陸上してるわりには細過ぎます、ふくらはぎに筋肉無いし

走るの遅いでしょ？

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- 件

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