サンドバックのトレーニング方法など サンドバックをこの前もらいました。3万くらいのやつです。サンドバ

サンドバックのトレーニング方法など

サンドバックをこの前もらいました。3万くらいのやつです。サンドバックを使ったトレーニングを教えてください。パンチ力と体力をつけたいです。普段自重筋トレをしているのでまあまあ力はあります。
今はがむしゃらにとにかく殴っています。グローブはないので素手です。

ガチでボクシングしてるわけじゃないですが喧嘩とかゲーセンのパンチングマシーンで記録残したいですね。

No.1 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2020/11/05 19:30

いきなりサンドから始めるのは

考え物です。

キチンと、基本を習得してから
やるのをお勧めします。

そうでないと、いわゆる「手打ち」
になってしまいます。

つまり、腰が入っていない状態ですので
命中しても、効きません。

基本を習得してからやれば、叩き方も
判るようになります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/11/10 18:18