23歳女です。 病院で血圧高いからいつも5分～10分置きに計4回測るんですが145,154,140,

23歳女です。
病院で血圧高いからいつも5分～10分置きに計4回測るんですが145,154,140,140とバラバラでした。下は90,93,98,90でした。家で測ると110～125で下も70～85なのに不思議です。
普通の血液検査等なにも異常なく、低容量ピルがあってないのでしょうか？ただ、産婦人科の血液検査も異常なくDダイマーも異常なしでした。ピル飲み始めて1年くらいになりますが病院などで測ると140台です。ピル服用前も元々病院では高めで125～135でした。
このせいで気にしすぎて血圧測る時も前も動悸がすごいです。通常どおりの状態でなかなか測れなくなってしまいました。トラウマを和らげるにはどうしたらいいでしょうか…

No.4 回答者： 63904702s 回答日時： 2020/12/25 18:11

参考までに。

最近はあまり言う人もいなくなったが、多分「白衣高血圧」だと思うよ。
これは白衣を見ただけで緊張して血圧が上がることを言います。
そう、緊張するとどうしても血圧は上がるんだよ。
深呼吸を数回繰り返すと下がることも多いが、それでも下がらないこともあるよ。
とにかく、緊張すればするほど血圧が上がるので、その緊張をどう得かが問題だね。
「白衣高血圧だ」ということをしっかりと認識し、計る前に数回深呼吸でもしてみることだね。
白衣高血圧は結構多いんだよ。

この回答へのお礼

そうなんです、深呼吸が全く効かなくてそれがさらに不安を増幅させてしまって…ご意見ありがとうございます。
血圧計を前にした時、トラウマからランニング並の脈と動悸というかバクバクが凄いので自分でも精神的な改善が必要なのは分かっているんですが焦ってしまって…ものすごいトラウマなんです…
早く落ち着いてほしいです

お礼日時：2020/12/29 01:12

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/12/25 14:15

病院で測ると高くなる人は沢山います

私は家で測ると寧ろ高いですね
ただの性格の問題だと思われます
血圧の１４０なんてどって事ない
気にし過ぎなのは間違いないのでしょうが、気にするなと言っても無理
今のままで問題ないと思われます

この回答へのお礼

ありがとうございます。
明らかに血圧計を前にすると精神状態がおかしいのは分かっているんです。
でもどうしようもなく克服が大変苦戦していてどうしたものかと…
一時的なものなのであまり気にしすぎないようにします

お礼日時：2020/12/29 01:10

No.2 回答者： beansl 回答日時： 2020/12/25 12:17

私もそうですから病院に行くと血圧が高くなります、１６０～１８０位になりますから。

これはどうにもなりませんよ精神的なもんですから。先日は内視鏡検査を血圧降下剤を点滴しながらやりましたから。看護婦さんを見ると興奮するのかも？冗談です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。冗談までつけて頂いて、少しなごみました。
健康診断も検査もろもろしてもらいましたが異常がないのでトラウマ改善を頑張ります

お礼日時：2020/12/29 01:08

No.1 回答者： ケープペンギン 回答日時： 2020/12/25 12:12

バラバラと言ってますが…それだけの間隔開けて4回測ってもこれならば十分高いです。

病院で興奮してたり、到着して動いた直後だから…ではあきらかにないですね。元々高めで合ったわけですし、気にしすぎのせいだけでは無さそうです

それに家とは違うって…機械が違いますしね。家で使ってるものがちょっと簡易過ぎるのかも。

ピルが合ってないからか？はそれらは病院で申請したら判断してくれるでしょう。そのための通院では？

この回答へのお礼

でも、もう血圧計がトラウマで座るだけで動悸が凄いんです…
ちなみにその時の脈はランニングレベルまであがります(もちろん測る時のみなので一時的です)
離れると落ちつくのですが、こんな状態で何回測ろうが高いままだと思うんですよね…
血圧を測るという行為に緊張とトラウマがすごくて、平常心で測ることができないんです

お礼日時：2020/12/29 01:06