アキレス腱の当たりが痛いです。 昨日靴を履いたら靴擦れしたときのような痛みがあり、確認したところ靴擦

アキレス腱の当たりが痛いです。
昨日靴を履いたら靴擦れしたときのような痛みがあり、確認したところ靴擦れではなさそうでした。 今日の朝起きたらまだ足首を動かしたりすると痛みがあります。
ほっておけばなおるんでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 靴を履かなくても歩くだけで痛みがあります。 靴を履いた時はもっと痛みます。

    補足日時：2021/01/21 07:20

No.3 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/01/21 07:19

とりあえず温めましょう。

歩かないわけにはいかないだろうから。靴下を重ね履きして、後で貼るタイプのカイロを当てときましょうか。
で、痛みが増すようなら医者へ。

No.2 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/01/21 07:17

表面的な痛みですか？アキレス腱の中から来る痛みですか？靴を履かず足首を回したりアキレス腱を伸ばしたりしたときに痛みがきますか？

No.1 回答者： qmor 回答日時： 2021/01/21 07:12

筋を痛めたんでしょうか。

治ると思いますが、あまり動かさない方が良いですね。
足首だから、動かさない訳にいきませんが。
最近、運動会不足でしたか？