わたしは白米よりも酢飯が好きで、それだけで毎日食べたいくらい大好きなのですが、酢飯ダイエットと聞いた

わたしは白米よりも酢飯が好きで、それだけで毎日食べたいくらい大好きなのですが、酢飯ダイエットと聞いたことがあります。実際に試された方はいますか？

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/02/18 17:49

食べる量が変わらんなら

取る糖分は変わらんからダイエットとしては余り関係ないぞ
取り敢えず「漫画で分かる肉体改造」読んでみ
ピッコマ辺りで無料で読めるから
ダイエットとしては目一杯役に立つ

この回答へのお礼

わかりました！参考にしてみます！どうもありがとうございます！

お礼日時：2021/02/18 18:48

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/18 12:46

手作りで砂糖を入れないならいいですが、市販の酢飯は砂糖がたっぷり入っているのでは？

この回答へのお礼

調べて自分で作ってみます！どうもありがとうございました^_^

お礼日時：2021/02/18 12:48

No.1 回答者： 藤孝 回答日時： 2021/02/17 22:08

酢飯にすると血糖値上昇を緩やかに出来ますよ。

私は朝ごはんには必ず酢をかけています。ダイエット効果は実感出来ていいませんが普通にご飯食べるよりは酢飯の方が健康的です。

この回答へのお礼

なるほど！健康的なら断然そちらの方が良いですね！私も試してみます！どうもありがとうございました^_^

お礼日時：2021/02/18 11:42