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血糖値の上昇

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  • 質問者：nicknick55
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

空腹な状態で食事を取ると血糖値が急に上がるので野菜ジュースを取るといいみたいなことをテレビで聞きました。
野菜ジュース以外で血糖値の急な上昇を抑える食事の仕方はありますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

　炭水化物など糖質の少ない食材から食べ始めることです。

たとえば野菜、豆腐、きのこ類、海藻類、ちくわ・かまぼこ…。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
参考になります。

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お礼日時：2008/08/31 13:28

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