血糖値スパイクでお悩みの方で舞茸やお酢、オクラを試した方いますか？ 私は全部試しましたが特に変わらな

血糖値スパイクでお悩みの方で舞茸やお酢、オクラを試した方いますか？

私は全部試しましたが特に変わらなかった気がします。効いていたとしても微妙にだと思います。

試された方は効果ありましたか？テレビでは効果があったとやっていましたが、私には効かなかったこともあり、やらせなのかなぁなんて。

ちなみに今のところ糖尿病ではありません。食後血糖値は150を毎回超えます。200近くになることも。

No.3 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/12/09 18:15

血糖値スパイクって、どういう症状が出るんですか？

改善策としては、食事の前半で野菜を食べるほうが有効だと思います。あと、あなたは早食いや飲み食いが多くはないですか？　そうだとしたら、しっかり噛んでゆっくり食べるだけでも、だいぶ効果があるでしょう。

No.2 回答者： 無情 回答日時： 2018/12/04 08:49

テレビでの食前に高野豆腐1コで血糖値が低かったですが。

自分が2/1で2時間後では血糖値が15~17㎎程低かったです。今ても食前に高野豆腐2/1を食べています。

No.1 回答者： サワイ 回答日時： 2018/12/03 07:55

血糖値スパイクに効果あるのは炭水化物を減らすことです。

なぜなら、血糖値スパイクの原因の多くが炭水化物だからです。

テレビでは、このことをストレートに伝えません。炭水化物に関わる企業がスポンサーや関係者に多いからですね。