重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

電子書籍の厳選無料作品が豊富！

健康アプリの摂取カロリーが2500は1日摂りましょうみたいな感じになっていますが 実際それ通りに摂取

締切済

健康アプリの摂取カロリーが2500は1日摂りましょうみたいな感じになっていますが
実際それ通りに摂取してしまったら太ってしまいますよね。
痩せたい、筋肉つけたいなら栄養素だけ確認して摂取カロリーは少なすぎず多過ぎずを意識に向けた方が良いですかね。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： nouble1
  • 回答日時：

ですよね。

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

身長体重や運動量によっては、それくらい必要だと思います。



厚生労働省の「推定必要エネルギー量」の表を参考にして下さい。
http://slowcalorie.jp/news/2020/000428.html
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報