今日は仕事休みだったのでほぼ１日寝てました。明日から仕事です。 昼食に一度起きてまた寝てさっき起きた

今日は仕事休みだったのでほぼ１日寝てました。明日から仕事です。
昼食に一度起きてまた寝てさっき起きたのですが息苦しくて起きました。
精神疾患があり薬を１日4回飲んでいます。
今日はほぼ寝てたんで夜眠れるか分かりません。
いつも寝る前に睡眠薬を飲んでも夜中息が苦しくなり眠れません。
明け方息苦しいのが取れて昼まで寝ています。
息苦しい時どうしたらいいですか？

No.2 回答者： ハヤタ君 回答日時： 2021/03/28 16:43

医者に相談してね

セカンドオピニオンもありだよ

No.1 回答者： ぴぃたろ 回答日時： 2021/03/28 16:31

深呼吸！あとは寝てばかりも疲れますから外を散歩がてら歩いて疲れると寝られます