A 回答 (4件)
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No.1
- 回答日時:
結構、人間て、食べれば食べられる物です。
私は男ですが、ご飯は小さい茶碗半分位しか食べません。
あと、お汁に香の物、魚一切れか、あじなら一匹シャケなら一切れ、どんなに有っても、1食500kcal 位です。
体重は53.5kg身長は、157cm位しか有りません。
1日1200kcal位かな?
コーヒーは自前で、良く沸かして呑みます。
勿論、ブラックで、砂糖も入れません。
その代わり、コーヒーは、1日何倍も作って呑みます。
気分転換に良いです。
この回答へのお礼
お礼日時:2021/05/11 20:10
優しいコメント本当にありがとうございます。泣きそうになりました。そうですよね。食べようと思えば食べれてしまいますよね。コーヒーは過食する時以外は好きで飲んでます^_^!お勧めとか教えていただきたいです!
No.2
- 回答日時:
食欲の脳の隣に、自分を愛する脳というものがあります。
自分を徹底的に愛すると、その隣の食欲の脳が作用して、食欲が抑えられるそうです。徹底的に自分を愛して下さい。No.4
- 回答日時:
男女がわかりまさんが(敢えて言及しません)
痩せてますね。あまり気にしすぎないほうが良いと思います。今日食べ過ぎて少し太っても丁度良いくらいだと思います。
手軽に行えるリラクゼーションをしたら良いと思います。アロマテラピーなどおススメです。
香りはベルガモットなどおススメです。
https://aromalifestyle.tokyo/bergamot-aroma-oil/
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